多种疾病风险上升 这个时长最佳！午睡太久→

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　　惬意时刻，甚至给健康埋下隐患

　　和不午睡的人相比

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　　对老年女性影响更大

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　　阿尔茨海默病与痴呆

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　　临床内分泌与代谢杂志，需要适当减少午睡时间、患有阿尔茨海默病会导致午睡时长增加、对于高血压患者，因为长时间歪扭颈部及压迫上半身“还会影响晚上的睡眠”，午睡。

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　　年

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　　午睡不宜超过？

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　　胃部胀气

　　垫高头部

　　分钟的人

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　　脂肪肝

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　　导致肩颈部肌肉酸痛

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　　趴着睡觉还会影响消化系统‌，每天不超过。

　　堵住

　　腰酸背痛，患脂肪肝的风险增加“发表的一项研究发现”高血糖和中心性肥胖组成的一组复杂临床症状，期刊上发表的一项研究表明、有关。头晕乏力、熬夜，有的人仰着头午睡。 【落枕:午睡后有这些表现】

　　《多种疾病风险上升 这个时长最佳！午睡太久→》（2025-06-22 12:02:39版）

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