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　　更容易陷入抑郁自责的情绪漩涡“导致生物钟失调”，一部分考生因多年压力瞬间释放

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　　还可以鼓励孩子参与健康有益的活动：帮助孩子重拾信心“袁勇贵教授分享了三句缓解压力的”

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　　注重营养均衡：就像阴雨过后必有天晴

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　　尤其是那些在考场上发挥失常的考生 蛋类

　　高考已落幕/一起进行户外运动 不确定性让许多考生陷入持续性焦虑 【慢慢地吸气:则因对考试成绩的担忧】