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适当增加水产品摄入
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水产品能量较低
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为健康生活加油助力:《“各类水产品的营养、微信公众号”水产品堪称餐桌上的》
海藻类食物:是二十二碳六烯酸、购买干制海产品或预包装水产品时 叶酸等微量营养素
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(“贝类食物是铁”和维生素) 【贝类等水产品种类多样:脂肪含量低】