盛夏这样运动安全又高效 恢复越好训练收获越大

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  对普通运动爱好者来说

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  所以恢复越好:

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  (也能采取冷热水浴的方式给身体降温吗 让运动员从紧张状态进入放松状态 这是一个快速制冷制热的浴池) 【这两个是浴桶:通常控制在】

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