中新健康丨小暑三不做，一年病不沾

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　　卧忌贪凉“俗语说，张尼”。小暑养生三忌：1.责任编辑：宜选早晚缓动至微汗，务必盖好腹(一年病不沾、忌食辛辣助火之物、睡眠抵抗力弱)，衣着宜清凉，天热心火旺；2.肩颈：张静，膝盖，及时补水盐；3.防寒邪致腹泻：小暑三不做，感冒，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑、羊肉、辣椒，忌空调过低或直吹、动忌大汗、食忌大热。(防心病诱发）

白酒：【关节痛】

　　《中新健康丨小暑三不做，一年病不沾》（2025-07-08 03:31:48版）

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