变笨“经常被否定会”？这几种方法帮你重建自我

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　　情绪调节失衡

　　且缩小程度与抑郁持续时间呈正相关

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　　很容易陷入情绪低落

　　分钟情绪日记

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　　学会区分

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　　比如因脑外伤

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　　《变笨“经常被否定会”？这几种方法帮你重建自我》（2025-07-13 00:44:42版）

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