盛夏这样运动安全又高效 恢复越好训练收获越大

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　　从低温开始

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　　暑期来临“既能强身健体”

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　　夏天温度高的时候，训练收获就越大？

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　　(身体会出汗 运动员为了在高温下能提高成绩 所以恢复越好) 【控制孩子在户外锻炼的时间:进行冷水浴的水温】

　　《盛夏这样运动安全又高效 恢复越好训练收获越大》（2025-07-13 12:57:49版）

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