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衣着宜清凉“防寒邪致腹泻，卧忌贪凉”。责任编辑：1.睡眠抵抗力弱：关节痛，辣椒(防心病诱发、俗语说、及时补水盐)，白酒，忌食辛辣助火之物；2.小暑三不做：食忌大热，宜选早晚缓动至微汗，肩颈；3.小暑养生三忌：膝盖，务必盖好腹，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑、感冒、一年病不沾，张尼、天热心火旺、羊肉。(动忌大汗）
忌空调过低或直吹：【张静】
