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夏至怎么养生|调心养心是关键?中新健康

2025-06-22 11:33:11 52522

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  运动选清晨或傍晚,苦瓜等养心清热。程春雨,夏至阳气最盛、重在养心;安然度夏,心态保持平和;张静;责任编辑,平衡身心。可冥想静心,饮食宜清淡,顺应节气。(以八段锦等舒缓运动为主)

多吃红豆:【作息要晚睡早起加午休】


夏至怎么养生|调心养心是关键?中新健康


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