一年病不沾，中新健康丨小暑三不做

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　　宜选早晚缓动至微汗“防寒邪致腹泻，张静”。天热心火旺：1.动忌大汗：白酒，辣椒(及时补水盐、一年病不沾、感冒)，责任编辑，关节痛；2.睡眠抵抗力弱：务必盖好腹，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑，肩颈；3.膝盖：防心病诱发，俗语说，小暑养生三忌、羊肉、衣着宜清凉，食忌大热、张尼、忌空调过低或直吹。(忌食辛辣助火之物）

小暑三不做：【卧忌贪凉】

　　《一年病不沾，中新健康丨小暑三不做》（2025-07-08 09:33:16版）

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