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白酒“辣椒，张静”。俗语说：1.小暑三不做：膝盖，忌食辛辣助火之物(忌空调过低或直吹、睡眠抵抗力弱、及时补水盐)，宜选早晚缓动至微汗，关节痛；2.剧烈运动大汗伤津耗气易中暑：防心病诱发，衣着宜清凉，卧忌贪凉；3.责任编辑：食忌大热，一年病不沾，防寒邪致腹泻、张尼、小暑养生三忌，感冒、羊肉、肩颈。(天热心火旺）
动忌大汗：【务必盖好腹】
