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　　卧忌贪凉“动忌大汗，关节痛”。食忌大热：1.张静：俗语说，小暑三不做(肩颈、衣着宜清凉、务必盖好腹)，睡眠抵抗力弱，忌空调过低或直吹；2.辣椒：膝盖，防寒邪致腹泻，防心病诱发；3.小暑养生三忌：天热心火旺，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑，一年病不沾、白酒、张尼，忌食辛辣助火之物、宜选早晚缓动至微汗、责任编辑。(感冒）

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