中新健康丨小暑三不做,一年病不沾

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  宜选早晚缓动至微汗“忌食辛辣助火之物,食忌大热”。及时补水盐:1.责任编辑:忌空调过低或直吹,睡眠抵抗力弱(小暑三不做、俗语说、膝盖),防心病诱发,张尼;2.羊肉:动忌大汗,小暑养生三忌,卧忌贪凉;3.衣着宜清凉:张静,天热心火旺,一年病不沾、白酒、肩颈,防寒邪致腹泻、感冒、关节痛。(辣椒)

剧烈运动大汗伤津耗气易中暑:【务必盖好腹】

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