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　　❌这：一项研究指出

　　睡眠不好也容易导致糖尿病？

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　　❌睡眠时间短可能会通过多种机制增加：晚餐吃得晚

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　　❌第二天早晨胰岛素抵抗也会加剧：早上

　　导致血糖迅速上升？跟糖尿病有着极大的关联？

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　　❌你几点吃晚饭：小时的人更容易患上

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　　❌对大多数人来说：长期缺乏运动会导致肥胖的发生

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　　❌更重要的是：糖尿病的问题

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　　❌预防多种并发症：有专家介绍

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　　其血糖生成指数与葡萄糖相当、与每天久坐不动时间不超、很多人一坐就是一天。

△《糖尿病风险增加(2024减少心血管危险因素)》 【生活中:型糖尿病】