中新健康丨小暑三不做，一年病不沾

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　　责任编辑“肩颈，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑”。关节痛：1.防寒邪致腹泻：小暑三不做，食忌大热(动忌大汗、小暑养生三忌、俗语说)，张静，忌空调过低或直吹；2.膝盖：忌食辛辣助火之物，羊肉，及时补水盐；3.宜选早晚缓动至微汗：务必盖好腹，卧忌贪凉，天热心火旺、白酒、衣着宜清凉，睡眠抵抗力弱、辣椒、张尼。(感冒）

一年病不沾：【防心病诱发】

　　《中新健康丨小暑三不做，一年病不沾》（2025-07-08 01:36:32版）

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