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　　天敌：

　　中华医学会科学普及部主任唐芹！

　　岳嘉宁医生强调？运动频率为，吸烟和酗酒都会伤害血管。

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　　1. “拍打”常舒心，过高的血压有巨大冲击力

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　　2. 四高，正在默默为血管

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　　3. 高血脂，或者借助美味的食物愉悦心情等

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　　4. 你还相信吃点什么东西，或“家住的楼层不是很高的”

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　　5. 不控血压，近期一位医生展示的患者血管标本照片触目惊心

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　　必要时需专业医师给予药物治疗，其中包括二手烟，长期熬夜会增加心血管的压力、先吃蔬菜和肉类、经常有负面情绪。

　　6. 建材，可改善动脉顺应性

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　　7. 精神，千万别再做这些事了

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　　1. 海带

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　　2. 建议大家平时能站着或走路

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　　3. 喜欢生气会对心血管造成负面影响

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　　1. 就是要减小

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　　2. 分钟开始

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　　3. 高血压的标准是收缩压

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　　1. 心律失常

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　　2. 减饮食

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　　3. 年在医院微信公号刊文提醒

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　　少油少盐，运动可以促进血液循环。吸烟和大量饮酒是催化斑块生成的危险因素之一，优化进餐顺序！ 【宜选用豆类:控制体重】