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冬瓜等利湿食材，足：忌贪凉饮冷，头、护好腹、张静，避暑热26℃避湿邪；实习生许露予：远离潮湿环境，为宜；空调：夏至养生三避原则，正午避暴晒、多食薏米。(程春雨 避寒邪)
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顺应节气｜避邪护阳：中新健康，夏至养生核心
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