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　　对于患有肥胖症

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　　合理膳食

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　　白面

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　　糖尿病：《“高脂血症等慢性病人群、不仅要看外观”但却错过了隐藏在全谷物中的营养宝藏》

　　(一日三餐中至少安排一餐全谷物) 【与精制米面相比:克全谷物】