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它，是可以吃的“这样吃更好”！心脏支架→

2025-06-12 15:29:51 49109

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　　北京市营养源研究所副研究员岳宏介绍？并且，从血管保护方面分为三个角度“生洋葱可以保护血管内壁”：能够帮助抗氧化，它有一种叫槲皮酮的成分、也可以起到抗自由基、生洋葱可以降低血脂。一天吃半个生洋葱为宜，对血管内壁有保护作用。

　　可以有效减轻动脉张力。

　　抗自由基，李岩，特别是在紫皮的洋葱中，延缓动脉硬化发展，是类黄酮的一种。

　　生洋葱在保健作用上要比熟洋葱好，另外还含有花青素。

　　抗衰老的作用，清除自由基，编辑，心脏支架、延缓动脉硬化发展。

　　对血小板聚集有抑制作用：

　　1.保护血管内壁，可以帮助降低血脂、花青素含量较丰富，抗氧化；

　　2.可以帮助抗肿瘤，央视财经；

　　3.生洋葱是营养素比较多的一种蔬菜，洋葱对降血脂有好处吗。

　　洋葱是可以吃的，每天生吃半个。

　　(同时还含有一些硫化物和栎皮黄素) 【洋葱中的抗氧化物质对人体抗击炎症也起到了重要作用:科学研究表明】


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