琴艺谱

夏至怎么养生|调心养心是关键?中新健康

2025-06-22 18:34:01 60789

常德开咨询票(矀"信:XLFP4261)覆盖普票地区:北京、上海、广州、深圳、天津、杭州、南京、成都、武汉、哈尔滨、沈阳、西安、等各行各业的票据。欢迎来电咨询!

  张静,程春雨。运动选清晨或傍晚,夏至阳气最盛、重在养心;以八段锦等舒缓运动为主,作息要晚睡早起加午休;责任编辑;饮食宜清淡,安然度夏。顺应节气,心态保持平和,可冥想静心。(多吃红豆)

平衡身心:【苦瓜等养心清热】


夏至怎么养生|调心养心是关键?中新健康


相关曲谱推荐

最新钢琴谱更新