遵义开建筑票(矀"信:XLFP4261)覆盖普票地区：北京、上海、广州、深圳、天津、杭州、南京、成都、武汉、哈尔滨、沈阳、西安、等各行各业的票据。欢迎来电咨询！
分钟
按揉风池穴
睡觉前做好这
让你更快入睡、有助于减轻头部疲劳
有助于让紧张的神经放松下来3舒缓焦虑情绪
件事
01
睡觉前梳头
有助于缓解疲劳3～5用指腹顺时针
睡眠质量更好
睡眠质量更好
让你有个好睡眠
让你更快入睡
02
按揉太阳穴
夏季天气炎热
暑热易扰心3分钟
可以促进头部血液循环
双手拇指按压
睡眠质量差困扰
让你更快入睡
03
叶攀
心神不宁的人
梳头3编辑
容易被入睡难
分钟
颈后风池穴 【睡眠质量更好:按揉太阳穴】
