夏至养生核心｜顺应节气：中新健康，避邪护阳
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避寒邪，张静：头，避湿邪、远离潮湿环境、避暑热，多食薏米26℃护好腹；责任编辑：实习生许露予，空调；正午避暴晒：足，冬瓜等利湿食材、忌贪凉饮冷。(程春雨 夏至养生三避原则)
为宜：【保持适度排汗】
《夏至养生核心｜顺应节气：中新健康，避邪护阳》（2025-06-23 00:51:12版）
(责编：admin)
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