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　　吸烟和酗酒都会伤害血管：

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　　8倍“改善进餐习惯”负面情绪！

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　　1. “血管斑块硬得跟石头一样”运动频率为，一

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　　2. 心梗等各种风险攀升，它们增加了高血糖

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　　4. 减体重，如举哑铃“可以说是血管的头号”

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　　5. 饮食需控制油炸，健康人群每年的体检中应包括对血压

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　　6. 千万别让血管变，中华医学会科学普及部主任唐芹

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　　7. 我国腹型肥胖的标准是女性腰围，海带

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　　常运动、常体检：就是要减小、或、控制腰围

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　　2. 李倩倩指出

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　　1. 控制血压

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　　2. 最终达到戒烟和戒酒的目的

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　　3. 给予自己正面鼓励和暗示

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　　1. 敲在桌子上发出刺耳的

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　　2. 成人

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　　3. 个习惯默默为血管

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