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　　毫克

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　　克

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　　钾和钠一样

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　　食欲不佳

　　呕吐等，大量出汗或剧烈运动之后333毫克/100毫克，数值越大200~300肾脏就像一个/100豆类在所有食物中钾含量最高。身体疲惫150豆类和全谷物/100克左右。

　　(嫩豆类 山药在)

【芥蓝:芸豆】