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忌贪凉饮冷，远离潮湿环境：张静，夏至养生三避原则、保持适度排汗、为宜，头26℃责任编辑；避寒邪：护好腹，冬瓜等利湿食材；实习生许露予：足，多食薏米、程春雨。(正午避暴晒 空调)
避暑热：【避湿邪】
顺应节气｜避邪护阳：夏至养生核心，中新健康
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