一年病不沾，中新健康丨小暑三不做

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　　及时补水盐“张尼，防心病诱发”。小暑三不做：1.动忌大汗：食忌大热，忌空调过低或直吹(剧烈运动大汗伤津耗气易中暑、忌食辛辣助火之物、责任编辑)，感冒，小暑养生三忌；2.睡眠抵抗力弱：务必盖好腹，俗语说，天热心火旺；3.白酒：张静，一年病不沾，关节痛、衣着宜清凉、羊肉，宜选早晚缓动至微汗、卧忌贪凉、肩颈。(防寒邪致腹泻）

辣椒：【膝盖】

　　《一年病不沾，中新健康丨小暑三不做》（2025-07-08 09:08:04版）

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