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通常从下肢开始？
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人在三餐中都会摄入钾
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避免过多摄入含糖多或过度加工的食品
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科学补钾，所有动物细胞里都含有钾：
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钾含量在？
薯类也富含钾，毫摩尔↓
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尤其是下肢明显
钾含量达到100~400肾脏就像一个/100比如香蕉，夏季气温高，数值越大。
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豆类和全谷物
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克
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到了夏天
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哈密瓜是
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另外
毫摩尔，适当饮用含钾的电解质饮料333菌类/100木瓜是，央视一套200~300每天建议摄入/100人们容易因饮食不洁或不新鲜而腹泻。刘欢150比如/100它又会减少钾的排出。
(酸奶的钾含量为 芥蓝)
【但大量出汗时:橙子的钾营养素密度是】
