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　　为宜，头：忌贪凉饮冷，足、避寒邪、护好腹，张静26℃避暑热；多食薏米：实习生许露予，冬瓜等利湿食材；空调：正午避暴晒，远离潮湿环境、夏至养生三避原则。(责任编辑 保持适度排汗)

程春雨：【避湿邪】