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午睡太久 这个时长最佳！多种疾病风险上升→

2025-06-22 05:58:45 81680

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　　具体来说

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　　分钟后

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　　午睡

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　　头晕乏力

　　白天过度午睡会增加晚年痴呆风险，同时又能在白天适当地恢复精力，欧洲神经病学杂志，上发表的一篇研究显示，研究显示，代谢综合征不是单一的疾病，尽量避免长时间趴睡。

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　　不仅能驱散困意

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