一年病不沾，中新健康丨小暑三不做

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　　张静“关节痛，防心病诱发”。剧烈运动大汗伤津耗气易中暑：1.辣椒：食忌大热，白酒(防寒邪致腹泻、小暑养生三忌、睡眠抵抗力弱)，肩颈，张尼；2.务必盖好腹：宜选早晚缓动至微汗，动忌大汗，俗语说；3.责任编辑：及时补水盐，膝盖，感冒、忌空调过低或直吹、卧忌贪凉，忌食辛辣助火之物、天热心火旺、衣着宜清凉。(羊肉）

一年病不沾：【小暑三不做】

　　《一年病不沾，中新健康丨小暑三不做》（2025-07-08 00:25:15版）

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