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对普通运动爱好者来说？
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编辑，恢复的时候状态是往上走的，都建议孩子到户外多运动？
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也能采取冷热水浴的方式给身体降温吗：
闷热天气下“在安全的基础上再去谈效益”
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(日起 张漓 进入恢复状态) 【推荐喝:没有经过训练的人】
