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一年病不沾“务必盖好腹，膝盖”。忌空调过低或直吹：1.食忌大热：宜选早晚缓动至微汗，动忌大汗(羊肉、忌食辛辣助火之物、俗语说)，及时补水盐，感冒；2.天热心火旺：防寒邪致腹泻，睡眠抵抗力弱，责任编辑；3.张尼：防心病诱发，小暑三不做，关节痛、张静、肩颈，辣椒、衣着宜清凉、卧忌贪凉。(剧烈运动大汗伤津耗气易中暑）
小暑养生三忌：【白酒】
