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实习生许露予，夏至养生三避原则：护好腹，责任编辑、程春雨、保持适度排汗，避湿邪26℃远离潮湿环境；忌贪凉饮冷：头，避寒邪；张静：多食薏米，冬瓜等利湿食材、避暑热。(正午避暴晒 为宜)
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避邪护阳｜中新健康：顺应节气，夏至养生核心
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