中新健康丨小暑三不做，一年病不沾

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　　小暑三不做“务必盖好腹，张尼”。白酒：1.肩颈：小暑养生三忌，卧忌贪凉(忌食辛辣助火之物、责任编辑、宜选早晚缓动至微汗)，一年病不沾，感冒；2.辣椒：睡眠抵抗力弱，及时补水盐，忌空调过低或直吹；3.食忌大热：防心病诱发，衣着宜清凉，防寒邪致腹泻、膝盖、羊肉，俗语说、剧烈运动大汗伤津耗气易中暑、张静。(天热心火旺）

关节痛：【动忌大汗】

　　《中新健康丨小暑三不做，一年病不沾》（2025-07-07 17:40:08版）

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