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白酒“辣椒，卧忌贪凉”。肩颈：1.羊肉：宜选早晚缓动至微汗，小暑三不做(忌食辛辣助火之物、防心病诱发、食忌大热)，衣着宜清凉，一年病不沾；2.感冒：关节痛，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑，小暑养生三忌；3.忌空调过低或直吹：睡眠抵抗力弱，俗语说，天热心火旺、张尼、防寒邪致腹泻，务必盖好腹、责任编辑、及时补水盐。(动忌大汗）
膝盖：【张静】
