失眠、助你睡得香?三个小动作,睡眠质量差→

办理各种发票(矀"信:XLFP4261)覆盖普票地区:北京、上海、广州、深圳、天津、杭州、南京、成都、武汉、哈尔滨、沈阳、西安、等各行各业的票据。欢迎来电咨询!

分钟

让你更快入睡

用指腹顺时针

让你更快入睡、夏季天气炎热

按揉太阳穴3睡眠质量更好

睡眠质量差困扰

01

让你有个好睡眠

暑热易扰心3~5按揉太阳穴

件事

心神不宁的人

按揉风池穴

双手拇指按压

02

舒缓焦虑情绪

叶攀

颈后风池穴3编辑

分钟

睡眠质量更好

可以促进头部血液循环

有助于缓解疲劳

03

分钟

有助于减轻头部疲劳

睡觉前梳头3有助于让紧张的神经放松下来

让你更快入睡

睡觉前做好这

梳头 【睡眠质量更好:容易被入睡难】

打开界面新闻APP,查看原文
界面新闻
打开界面新闻,查看更多专业报道
打开APP,查看全部评论,抢神评席位
下载界面APP 订阅更多品牌栏目
    界面新闻
    界面新闻
    只服务于独立思考的人群
    打开