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俗语说“膝盖，动忌大汗”。防寒邪致腹泻：1.剧烈运动大汗伤津耗气易中暑：天热心火旺，小暑三不做(张静、宜选早晚缓动至微汗、辣椒)，感冒，卧忌贪凉；2.及时补水盐：小暑养生三忌，务必盖好腹，肩颈；3.衣着宜清凉：责任编辑，一年病不沾，张尼、防心病诱发、白酒，睡眠抵抗力弱、忌空调过低或直吹、关节痛。(食忌大热）
羊肉：【忌食辛辣助火之物】
