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午睡太久 多种疾病风险上升！这个时长最佳→

2025-06-22 12:49:41 79100

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　　患脂肪肝的风险增加，会越睡越困

　　会导致颈椎生理曲度发生变化

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　　可能适得其反

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　　需要适当减少午睡时间

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　　和不午睡的人相比

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　　尽量避免长时间趴睡

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　　型枕？

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　　有关

　　形成恶性循环

　　午睡超过

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　　分钟相比

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　　午睡

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　　患代谢综合征的风险会增加

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