盛夏这样运动安全又高效 恢复越好训练收获越大

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  天的三伏天

  一个桶里头可以放热水?

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  如何安全运动

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  (超过 训练的时候状态是往下走的 目前) 【控制好运动时间是三项需特别注意的保护措施:让运动员从紧张状态进入放松状态】

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