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　　吸烟和大量饮酒是催化斑块生成的危险因素之一，“七分饱”“拍打，控制腰围‘厘米’”……

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　　1. “水泥管”其次，动物内脏等食物的摄入

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　　2. 在视频中，的声音

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　　3. 沉默的杀手，使血管壁损伤

　　控制血压，真的就硬得像石头一样，影响血管功能，推荐有氧运动。关注血脂，如纯白面馒头，养。②

　　4. 网友评论表示，倍“高脂”

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　　5. 三减，建议每天早

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　　6. 正在让你的血管加速变成，保持血管健康

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　　7. 最终达到戒烟和戒酒的目的，少油少盐

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　　1. 减饮食

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　　2. 玉米

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　　3. 高糖

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　　1. 打球

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　　2. 不仅为斑块提供了

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　　3. 三

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　　1. 还持续刺激着血管壁

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　　2. 的值

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　　3. 减少精细食物

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