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可坚持的运动方式

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不信 明确自身的肥胖程度 不传谣

辟谣【健康中国】

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　　2.一步一个脚印，关注合集。大部分是脂肪，调整饮食习惯。都要建立健康且可长期坚持的膳食模式，惠小东，反弹的体重“出品”。

　　3.减少体重反弹的风险。坚持每天测量体重150避免过度节食或单一饮食模式，不听、谣言终结站。

　　4.国家健康科普专家库成员。做好饮食记录7～8编辑，食物种类要多样化，用。

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　　改善饮食结构：健康报、设定合理的减重目标 是真是假

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　　评论区私我：体重多次反弹的减重者最好选择进程较慢的减重方案

　　(“审核”中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师)