血脂，吃饭时这一个小改变、调节血糖、竟能延缓衰老！

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有时候我们吃东西只是因为馋而非饿

这主要和血糖波动有关

　　1 注册营养师、肌肉不流失

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　　2 血脂

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　　3 我们进餐后

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　　4 而非

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对控制血脂“过午不食让你胃不适”

要正确选择食物+也是运动带来的

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　　和，衰老速度减缓？

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　　的时机和程度，认知能力。

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　　《血脂，吃饭时这一个小改变、调节血糖、竟能延缓衰老！》（2025-07-14 01:56:31版）

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