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睡眠质量更好

舒缓焦虑情绪

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心神不宁的人、睡眠质量差困扰

暑热易扰心3梳头

让你更快入睡

01

分钟

睡觉前梳头3～5睡眠质量更好

双手拇指按压

叶攀

颈后风池穴

有助于减轻头部疲劳

02

有助于让紧张的神经放松下来

编辑

件事3夏季天气炎热

用指腹顺时针

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可以促进头部血液循环

按揉太阳穴

03

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让你有个好睡眠

按揉风池穴3睡觉前做好这

有助于缓解疲劳

让你更快入睡

按揉太阳穴 【容易被入睡难:睡眠质量更好】