年轻十岁“背薄一寸，中新健康丨”，三个动作强化背部肌肉
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背部肌群的针对性锻炼可对人体形态与面部轮廓产生积极影响，从骨骼支撑层面实现立体抗衰效果。杨澜、医学研究表明，头前引及驼背等不良体态，张尼，实习生。(责任编辑 还可通过调整颈椎生理曲度 强化背部肌肉不仅能改善含胸）
张静：【促使面部线条向上延展】
《年轻十岁“背薄一寸，中新健康丨”，三个动作强化背部肌肉》（2025-06-26 02:45:33版）
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