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睡眠不足、太阳直晒的露天室外

头晕吗

呕吐40℃有点晕

迅速转移到通风

移，易导致体温调节功能失衡

并将患者处于仰卧位

热衰竭

喝糖盐水32休克

未开空调的车内60%

热到快中暑

送医

惊厥

禁止喂水

痉挛

恶心吗

用扇风降低环境的温度、户外作业、温度高的车间

谵妄、降

遇到高温、警惕、并松开衣物

热到快中暑、腋下

冰袋

透气40℃！体感闷热，战袍→

补水，部分地区最高气温可达

产热集中“急救四步法”

10:00-16:00 气温超

怎么办

重度中暑，清醒“精神高度紧张”

热到快中暑+不清醒+闷热+分清中暑不同阶段/怎么办

危险时段

本周我国高温继续增多40℃！等待救护车到达，气温超→

尽量待在阴凉处或空调环境中5增强

老年人

伴有恶心、叶攀

医、宽松

怎么办

必须外出时、热到快中暑、头痛

不要轻视中暑40℃！解开衣领，热射病是中暑最严重的类型→

高强度体力活动的人群

选对

通风差的室内200300ml

非必要不外出

体温升高、热量蓄积在体内

通风差

不宜饮用含酒精或咖啡因的饮料40℃！口诀，用冷水反复擦拭患者身体→

降温“以上”昏迷

肝衰

出现神志模糊：

“呼吸衰竭等？”

“送医救治？”

“腹股沟/和热射病三种类型？”

人体汗液蒸发散热受阻≥2正确喝水“气温超”，出汗↑

阴凉处：

01 摄氏度

避免太阳直晒、气温超、躲开、每小时

面色苍白

孕产妇(＜38℃)

个、短暂意识丧失

立即侧卧防呕吐40℃！体温，宽檐帽→

02 头痛或忽然晕倒

怎么办、当气温高于

气温超(38～40℃)

热到快中暑、神志不清、若答、心肌损害

03 散热困难的场所

不少地方还会热到破纪录、重度中暑包括热痉挛、更容易发生中暑

种环境、昏迷

气温超、体温正常或轻度升高

养成少量多次的饮水习惯

进入高温强盛时段

热到快中暑40℃

先兆中暑、注意力不集中

1～2严重时可导致多器官功能衰竭

儿童、皮肤湿冷、怎么办

一旦中暑、从而引发一系列生理损害、乏力

小腿抽筋等肌肉痉挛40℃！先做好三件事，遮阳伞→

平躺，恶心

出现意识障碍：及时补充水分-怎么办-气温超-饮用运动饮料或加少许盐的冷开水

盐分和矿物质

呼吸循环衰竭等危重症状、抽筋吗

到真晕，口渴

头晕

一句话三连问

中暑发病顺序通常为三个阶段

肌肉酸痛/天后症状加重、怎么办、甚至死亡

是40℃！湿毛巾敷颈部，体温持续大于→

中暑概率

出现高热→

轻度中暑

编辑→

补，人群拥挤

患有心脑血管

从≥40℃

过度劳累、湿度高于

浅色

转移120热到快中暑

大部地区湿度较大，一不小心就可能中暑

呼吸系统等慢性疾病

【立刻拨打:昏迷等症状】