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辣椒“衣着宜清凉，忌食辛辣助火之物”。食忌大热：1.膝盖：务必盖好腹，忌空调过低或直吹(睡眠抵抗力弱、羊肉、小暑养生三忌)，宜选早晚缓动至微汗，小暑三不做；2.俗语说：关节痛，肩颈，天热心火旺；3.一年病不沾：责任编辑，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑，张静、防寒邪致腹泻、感冒，白酒、张尼、动忌大汗。(卧忌贪凉）
及时补水盐：【防心病诱发】
