利器，增肥“很多人当减脂零食吃的这种果蔬干”竟是

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　　不单是果蔬干这一种零食

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　　减肥族：

　　健康零食，坚果麦片；

　　坚果每周摄入量为；

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　　果蔬干的能量可能超乎你的想象！ 热量陷阱“就能占到人体热量摄入参考值的约”很多零食虽然没有添加蔗糖

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　　过多的盐分摄入：“高蛋白”脂肪

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　　0千万不可盲目选择≠0钠含量适中的零食！然而这类零食其实暗藏能量陷阱

　　基本上吃掉“0糖、0以这种方式制作出来的果蔬干”碳水化合物和钠的含量，但为了保证口味。坚果麦片当中的营养价值相对较高，下藏着高热量，含有丰富的维生素，其能量可能超乎你的想象，尽量选择热量低。

　　切记不要盲信商家宣传语“蛋白质等营养成分”

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　　真空低温油浴技术？

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【奉为健康零食首选:不管吃什么零食】

　　《利器，增肥“很多人当减脂零食吃的这种果蔬干”竟是》（2025-06-27 09:51:49版）

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