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避暑热，责任编辑：足，避寒邪、避湿邪、保持适度排汗，忌贪凉饮冷26℃头；为宜：正午避暴晒，护好腹；张静：远离潮湿环境，夏至养生三避原则、冬瓜等利湿食材。(程春雨 多食薏米)
实习生许露予：【空调】
顺应节气｜避邪护阳：中新健康，夏至养生核心
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