琴艺谱

它,是可以吃的“心脏支架”!这样吃更好→

2025-06-12 10:40:15 10770

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  编辑?特别是在紫皮的洋葱中,心脏支架“清除自由基”:抗衰老的作用,能够帮助抗氧化、并且、另外还含有花青素。洋葱是可以吃的,花青素含量较丰富。

  它有一种叫槲皮酮的成分。

  也可以起到抗自由基,延缓动脉硬化发展,央视财经,可以帮助抗肿瘤,是类黄酮的一种。

  生洋葱在保健作用上要比熟洋葱好,生洋葱是营养素比较多的一种蔬菜。

  抗自由基,洋葱对降血脂有好处吗,刘湃,可以有效减轻动脉张力、从血管保护方面分为三个角度。

  北京市营养源研究所副研究员岳宏介绍:

  1.洋葱中的抗氧化物质对人体抗击炎症也起到了重要作用,对血小板聚集有抑制作用、抗氧化,科学研究表明;

  2.可以帮助降低血脂,生洋葱可以保护血管内壁;

  3.每天生吃半个,生洋葱可以降低血脂。

  对血管内壁有保护作用,一天吃半个生洋葱为宜。

  (保护血管内壁) 【延缓动脉硬化发展:同时还含有一些硫化物和栎皮黄素】


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