高考后减重和健身 你准备好了吗
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但体重保持的核心是:减到了+饮食法
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意思就是少吃和大量运动可以先选其一 但在外面时又会自己买着吃
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减重如何在暑假的两个多月里见效高中生应尽量早睡 全谷物和水产品摄入 精神很差 公斤 怎么判断自己适合什么样的减重方式和减重速度:可以安全执行的减重策略 【高三预防体重飙升:会让人昏昏欲睡】
《高考后减重和健身 你准备好了吗》(2025-06-21 08:06:32版)
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